مرکز تخصصی خدماتی و آموزشی پیک شفا

منافع روحی و ذهنی ماساژ:

1-هوشیاری ذهنی:ماساژ این قابلیت را به ما می دهد که ذهن خود را از مواردیکه ما را آزار میدهد خالی کنیم و به ارزش هایی که بدان پایبند هستیم بیشتر متمرکز شویم.

2-تنظیم خواب:بسیاری از افراد در طول روز دچار بی خوابی میشوند بدلیل اینکه در طول روز انرژی های خود را بصورت صحیح مصرف نمی کنند همچنین افرادیکه دچار استرس های فراوانند موقع خواب دچار بی خوابی می شوند.

3-از بین بردن استرس های شدید: در مواردیکه افراد دچار استرس های فراوان میشوند ماساژ می تواند به این افراد با دادن آرامش و لذت توسط فرد دیگر استرس شان را از بین ببرد.

4-تقویت تمرکز بیشتر و قدرت تصمیم گیری

تاثیر ماساژ بر سیستم عصبی:

ماساژ گیرنده های حسی را فعال میکند و حرکات آهسته و ریتمیک و کم فشار آرام کننده اعصاب هستند .

ماساژ فعالیت موج دلتا را افزایش می دهد و باعث کاهش موج بتا در نوار مغزی خواهد بود.

ماساژ باعث کاهش هورمون های کورتیزول و نوراپی نفرین و افزایش هورمون های دوپامین و پروتونین میشود و در نتیجه باعث کاهش استرس و افسردگی میگردد.

تاثیر ماساژ بر سیستم قلبی و عروقی:

ماساژ با تسهیل مکانیکی بازگشت خون وریدی به قلب،سبب بهبود گردش خون در بدن می شود.در ناحیه تحت فشار وریدها تخلیه می شوند و نسبت به ناحیه مجاور خود مقاومت کمتری خواهند داشت.لذا پذیرای جریان خون بیشتری خواهند شد.

دست های یک ماساژور مانند یک قلب دوم عمل میکند و سبب افزایش جریان خون تنها در ناحیه تحت ماساژ میشود.

ماساژ ترشح بافتی هیستامین و استیل کولین را تحریک میکند آنها باعث اتساع عروق و پرخونی در ناحیه مربوط میشوند.

با بهبود در گردش خون، دسترسی به مواد مورد نیاز سلولی مثل مواد مغذی و اکسیژن تسهیل و دفع مواد زائد تسریع می شود.

غذاهای حاوی آنتی اکسیدان برای مراقبت از پوست:

- اسفناج      - گوجه فرنگی   -روغن زیتون    - توت        -انار      -چغندر قند

افرادی که به طور منظم دچار سردرد میشوند باید روزی یک عدد موز برای صبحانه مصرف کنند.منیزیم موجود در آن به طور موثر سردرد را درمان میکند.

معجون مناسب برای درمان کم خونی: یک سیب و گلابی را پوست بگیرید و در مخلوط کن ریخته و یک لیوان آب نیز به آن اضافه کنید.

چه افرادی شیر را با بادام بخورند:

افرادی که زود به زود مریض میشوند،افرادی که پاهایشان درد میکند و افرادی که هنگام سردرد،چشم هایشان نیز درد میگیرد.

ماسک سفیده تخم مرغ برای رفع غبغب:

سفیده تخم مرغ تاثیری شبیه گلیسیرین دارد، چون به سفت نگه داشتن پوست کمک میکند.سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری شیر، آب لیمو، عسل و چند قطره روغن نارگیل مخلوط کرده و این ماسک را روی صورت و گردن بذارید.5 دقیقه ماسک روی صورت بمونه و بعد با ۶ب سرد بشویید.این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.

گیاهان ضد دلشوره و اضطراب:

۱- بابونه: دمنوش بابونه می تواند باعث آرامی شدن شما شود.برخی از مواد تشکیل دهنده بابونه همان کاری را با مغز میکنند که داروهای آرام بخش انجام می دهند.

۲- چای سبز: محققان ثابت کرده اند ال تیانین موجود در چای سبز موجب کنترل تپش قلب و فشار خون و در نتیجه کاهش اضطراب می شود.

۳- سنبل الطیب: این گیاه خاصیت آرام بخش و مسکن دارد

۴- بادرنجبویه : این گیاه در کاهش استرس و داشتن خواب راحت موثر است 

برگزار کننده دوره های آموزشی کاربر ماساژ با اشتغال زایی برای هنر جویان نمونه با اعطای مدرک از سازمان فنی و حرفه ای

برگزار کننده دوره ماساژ صورت، ماساژ آروماتراپی،ماساژ سوئدی، رفلکسولوژی(ماساز پا)

برگزار کننده کارگاه آموزشی تهیه روغن های گیاهی، درمانی ،زیبایی- کاربرد اسانس ها و روغن های گیاهی در درمان بیماریها

برگزار کننده کارگاه مهارتهای سبک زندگی سالم از دیدگاه طب سنتی

ماسک ضد لک خیار:

مواد لازم:خیار نصف عدد     عصاره رزماری :یک قطره               سفیده تخم مرغ:یک عدد

دستور العمل: خیار را در مخلوط کن ریخته و آن را تا زمانی که کاملا یکدست شود مخلوط کنید و سپس عصاره رزماری را اضافه کرده و سفیده تخم مرغ را هم بزنید تا پف کند و آن را به ترکیب اضافه کنید و ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پوستتان قرار دهید و سپس با آب ولرم شسته و با آب سرد آبکشی کنید.

ماسک هویج برای تقویت پوست:

مواد لازم: هویج متوسط  دو عدد    برگ گل ختمی:یک مشت      زرده تخم مرغ:یک عدد

دستور العمل:هویج را خوب شسته و رنده کنید و برگ های گل ختمی را کوبیده و خوب له کنید و انگاه به هویج رنده شده اضافه کنید.زرده تخم مرغ را انقدر بزنید تا کف کند و سپس داخل مخلوط بریزید حال این مواد را انقدر با همزن بزنید تا حالت خمیری پیدا کند.استفاده از این ماسک به مدت 20 دقیقه بر روی پوست هم باعث تقویت پوست میشود و هم خشکی پوست شما را تا حد زیادی برطرف می کند.

توصیه های پزشکی:

1) حریره بادام برای جلوگیری و درمان آلزایمر بسیار مفید است

2) مصرف خاکشیر بهترین دارویی است که تا کنون جهت درمان بواسیر وجود دارد

3) ویتامین ث موجود در جعفری موجب افزایش جذب آهن می شود.

4)برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن و پیشگیری از شکستگی استخوان ها قارچ مصرف کنید.

5)گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از ملاتونین است که باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود

6)لیمونوئید و خواص موجود در لیمو ترش مانع از پیشرفت انواع سرطان ها در انسان است.

ماساژ ضد سلولیت:

تجمع بافت چربی در ناحیه ای از بدن را چاقی موضعی و یا به عبارت دیگر سلولیت می نامند.چربی سلولیتاز نظرفیزیولوژیک مشابه چربی طبیعی بدن است.

سلولیتیس را باید از واژه سلولیت به معنی تجمع بد شکل چربی هایی در زیر پوست به خصوص در خانم ها که در سوخت و ساز آنها اختلال بوجود آمده است،افتراق داد.سلولیتیس یعنی التهاب بافت همبند (بافت پیوندی)

پدیده سلولیت در ن رایج تر است و گرچه یک عارضه بالینی جدی محسوب نمی شود ،اما میتواند ظاهر نامطلوبی را ایجاد کند.

برای از بین بردن سلولیت به یک روش درمانی اکتفا نکنید بلکه باید با استفاده از ماساژ،یوگا،ورزش و رژیم غذایی سلولیت را از بین ببرید.

ماساژ یکی از درمانهای سلولیت است با ماساژ دادن ابتدا فشاری به عمق پوست وارد می آید که تجمع سلولیت را می شکند و بعد گردش خون را بهبود می بخشد.در آخر باعث تخلیه مایع لنفاوی می گردد.